Van angst naar meer rust

Christel liet mij zelf nadenken en vulde niet in.
Ik heb nooit het gevoel gehad dat ik gelijk alles op tafel moest gooien en daar dan even een plan van aanpak voor gemaakt werd, wat ik eerder wel meegemaakt heb.

Ik heb geleerd anders te kijken naar situaties en mezelf, geleerd dat ik niet hoef te zoeken naar wat er mis is met mij.
Christel oordeelt niet en plakt geen labels. dit gaf mij een veilig gevoel.

Ook mocht ik iedere sessie opnemen, zodat ik dit in alle rust terug kon luisteren.

Voorheen werd ik snel boos en geïrriteerd, ik kon dan spullen stuk maken.

Het is altijd erg druk in mijn hoofd, nu weet ik dat dit een functie heeft, dat maakt dat ik de situatie beter overzie en niet zo boos hoef te worden maar probeer te voelen in plaats van wegduwen.